ďťż

CiEkAwOsTkI o ZwIeRzĘtAcH

Czyli rozumiem, że jak przełknę co np. 2 minuty to ok, ale jak co 10 sekud, to nie ok?


Nie.
Przełykasz jak masz potrzebę. To się właśnie nazywa szukanie problemu w miejscu gdzie go nie ma. Pamiętaj, że skupiając się na śliniankach produkujesz więcej śliny. A próbując o czymś nie myśleć, właśnie o tym myślisz

Ale w takim razie dlaczego mi nie wychodziło jak się nie ruszałem(wtedy często przełykałem, choć o tym nie myślałem)?

WILD jest trudną techniką i wymaga dużo prób. Dlatego poleca się początkującym zacząć od WBTB z autosugestią.
Podstawową kwestią jest umiejętność kompletnej relaksacji i wejścia w trans, w dalszym ciągu wywołanie efektów oszukujących mózg i ciało (delikatne napięcia mięśni bez fizycznych ruchów, uczucie spadania), a dalej podtrzymanie koncentracji paradoksalnie ją tracąc, wykazując obojętność na hipnagogi Poczytaj poradniki, jak nie ma nic dobrego na ten temat to może na czasie coś stworzę, bo ostatnio właśnie często na tym ćwiczę jak mam wolne.


"Efekty oszukujące mózg". Tego nie znam XD. Dzięki za pomoc Ale czy mam rozumieć, że sugerujesz, żebym jednak teraz nie próbował wilda, tylko autosugestii?

Czarnyaragorn napisał: "Efekty oszukujące mózg". Tego nie znam XD. Dzięki za pomoc Ale czy mam rozumieć, że sugerujesz, żebym jednak teraz nie próbował wilda, tylko autosugestii?

Od tego najlepiej zacząć przygodę z LD, ale nie zabraniam Ci ćwiczyć WILD, zawsze warto, na tym się człowiek uczy.
Co do tych efektów, jest założenie, że zasypiając można oszukać mózg, że ciało już śpi i szybciej sprowadzić na niego paraliż. Nie wiem ile w tym pewnej efektywności i konieczności, ale jak dla mnie to polepsza efekt.

To wiem, ale chodzi mi o to, czy w połączeniu z tą techniką lepiej, bym teraz, tym razem wykorzystał autosugestie?

Czarnyaragorn napisał: To wiem, ale chodzi mi o to, czy w połączeniu z tą techniką lepiej, bym teraz, tym razem wykorzystał autosugestie?

Jak najbardziej, najwyżej się obrócisz na bok i zaśniesz mając dalej zainstalowaną autosugestie
Dobra nie rozkminiaj za dużo, leć śnić.

W takim razie ostatnie pytanko XD. Wild + autosugestia czy sama autosugestia? Pewnie to pierwsza, ale kto pyta nie błądzi

Odpowiedziałem przed momentem.
WILD + autosugestia, jak będziesz zasypiał to elegancko, jak coś sknocisz i zaczniesz odczuwać dyskomfort to się po prostu obrócisz na drugi bok :> Nie ma znaczenia właściwie, a nuż się WILD uda.

Ups, masz racje. Jednak potrzebuje snu. Dobranoc