CiEkAwOsTkI o ZwIeRzÄtAcH
Ja nie mogę sobie wyobrazić tego budzika! Nijak! Nie mogę wyobrazić sobie żadnego koloru, o obrazie całym, dźwięku a już w ogóle dotyku, zapachu i smaku nie ma mowy. Nie wiem, chyba zostaje mi męczące i nieefektywne WILD przed snem. (Wiem, że to niedobre)
Nie musisz go widzieć w sensie dosłownym. Wiesz jak wygląda kot łyżka czy widelec? pewnie wiesz i nie musisz i sobie wizualizować gdy usłysz te słowa. Tu jest tak samo. Wiesz jak wygląda zegar o godzinie 4 nad ranem? Wiesz. po prostu go sobie przypominasz i mówisz ze się wtedy obudzisz.
Żeby nie było nie porozumień. Lepiej jest wizualizować/dokładnie wyobrazić ale nie jest t konieczne. Równie dobrze możesz sobie powiedzieć wstaje o 7:00 i z odpowiednim nastawieniem tez się obudzisz.
Powodzenie z tym wildem^^
A mam jeszcze takie pytanie dotyczące tego budzika. Czy jeżeli będę go stosował przez jakiś miesiąc , co noc na tę samą godzinę, to czy w koncu bedzie tak ze moj organizm sie przyzwyczai i bnie bede musial tak mocno wyobrazac sobie tego zegara?
Mocne wyobrazanie sobie musi meczyc ...
Spokojnie, przyzwyczai sie. Jak sie przez dlugi czas bedziesz budzil zwyklym budzikiem o ktorejs godzinie, to alfabudzik tez sie przyzwyczai do budzenia o tej porze.a co zrobić, gdy nastawiony wcześnie na np. 4-5 spłyca sen zamiast wybudzić?
To blogoslawienstwo przeciez, rosnie szansa na LD. Chyba nie zamierzasz uzywac alfa-budzika zeby sie budzic do szkoly?
zamierzałem wbtb, bo budzikiem zawsze rodziców budzę...
