ďťż

CiEkAwOsTkI o ZwIeRzĘtAcH

Nie mówiłem że będę leżał przez ten czas.
Przecież w nocy można robić wiele rzeczy.
Chcę tylko sprawdzić jaki to ma wpływ na zdobycie LD.


Jotez))) Nie dosypianie po nocach nie ma dobrego wpływu na LD, raczej im więcej snu tym lepiej.
dnia Nie 21:38, 10 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz
@Danil
Właśnie jest przeciwnie i przytoczę tu cytat Incesa
Cytat: Jak nie dosypiasz w tygodniu, lubi/i jeszcze w sobote siedzisz do późna na kompie to fazy REM się skompresują w któryś dzień
Po za tym, bezsenność też ponoć dobrze wpływa na LD. Podobno osoby które na to cierpią częściej mają LD. A im dłużej nie śpisz, tym szybciej zaśniesz przy próbie zaśnięcia. A po połączeniu powyższego cytatu, można osiągnąć efekt podobny do WBTB, czyli praktycznie odrazu się wejdzie w fazę REM

Tylko że nie ma szans utrzymać świadomości, bo była używana non-stop 48h i się nie regenerowała snem zwykłym. Między innymi po to właśnie kompresują się fazy REM.
A bezsenność to tylko o typie licznych wybudzeń i wczesnego wstawania, sama deprywacja snu tylko przeszkadza.


Ostatnio zrobiłem coś istotnego.
Próbowałem leżeć na łóżku pod ciepłą kołdrą i nie zasnąć.
Oczywiście jest to słabo możliwe.
Ale i tak próbowałem. Po dłuższym czasie sprawdziłem godzinę. Była już 6. Zamyśliłem się czymś i zamknąłem na chwilę oczy. Jak je otworzyłem i sprawdziłem godzinę - była 9.
Tak jakby nagle mózg przestał mi pracować i za 3 godziny znowu zaczął.

Tak, ale takie niespanie łamie cały cykl snu i wszystko przewraca do góry nogami, a po za tym też czasami siedzę do rana ale wtedy sypiam popołudniu z 2 godzinki.
Incestus))) Wytłumiać mi co masz na myśli "kompresując się fazy rem" nie znam takiego pojęcia, wiem tylko że jeśli spać dłużej w dzień to w nocy fazy rem się wydłużają i wiem że jeśli cały czas spać w NREM to potem praktycznie występuje tylko faza rem.

Też kiedyś szukałem w necie na temat, czy da się zmagazynować fazę rem żeby przez całą noc mieć tylko fazę rem ale nie znalazłem.
dnia Nie 22:30, 10 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz
Ale ja już mam "połamany" cykl snu, cierpiałem ostatnimi czasy na bezsenność, może go tylko uda mi się ustawić.

Jotez))) Bezsenność, też tak miałem że spałem w dzień a w nocy grałem na PC i miałem wszystko po przewracanie do góry nogami i nie miałem LD a gdy robiłem WILD to mi się tak nie chciało że Bóg wie, teraz staram się spać równo 7,5h od 23:00 do 07:00 i jest ok bo prawie codziennie mam spontaniczne LD ale gdy tylko z trące cykl snu z toru to mam problemy z wywołaniem LD, teraz mam ferje to se mogę siedzieć do pierwszej, ale w normalne szkolne dni to sypiam od 23/7 rano, i nie mam problemu z zasypianiem itp, jeśli chcesz trenować LD to JA ci polecam PRAWIDŁOWY CYKL SNU.

ja zaczynam sie bac bo coraz czesciej budze3 sie o 3:00 (godzina diabła) nie wiem czy alfa budzik sie popsul i mi takie figle sprwia czy jest w tym coś jeszcze. A odnośnie paraliżu to podczas niego można zasnąć

xxxXXXxxx) To nic takiego bo ja się budzę co dziennie po 3 fazie rem czyli o 04:00 bo spać idę o 23:00

mi sie za przeproszeniem alfa budzik spier.olil

xxxXXXxxx))) Musiałeś coś spierdolić, polecam przed snem wejść w lekki trans i spróbować ponownie.
Gdy wypowiesz na temat alfa budzika sugestię to wyobraź że każde słowo sugestii roznosi się echem po twojej głowie po czym ucicha, poczuj moc swoich słów-nie są to pierdoły byle co napisać, na prawdę tak spróbuj, na mnie działa bardzo dobrze.