ďťż

CiEkAwOsTkI o ZwIeRzĘtAcH

obudzić się po 6 h i wrocic spac do poludnia, nie ma innej opcji, zapisywania nic nie zastąpi, chyba ze chińczyki znajda jakiś generator z trybem save data.


No, to już jest coś. Spontaniczne przebudzenia - tylko jak być ich świadomym

Ja mam kubek herbaty przy łóżku i sobie piję ją podczas tych przebudzeń przy okazji przypominając sobie sen .

http://ldmasta.w.interia.pl/Teoria/Fazy.html

Ogarnij sobie kiedy masz faze rem i budź sie na 2 minuty przed wejściem w następną faze, a wodospad troche długi (28min), więc pewnie ci sie nie zechce.


Także polecam budzenie się w nocy na pamięć snów . U mnie wystarczy że się obudzę w nocy i następne sny to drzemki a z drzemek pamiętam bardzo dobrze sny .